4 квітня відбувся психологічний тренінг на тему "Ми у стресі чи стрес у нас?!"
Протягом життя кожен з нас перебуває у стресовому стані. Стрес – це реакція організму на нестандартні та напружені події життя. Розуміння того, що відбувається з нами, чому ми відчуваємо саме такі емоції та відчуття – це вже перший крок до опанування вміння переживати сильні стресові ситуації з позитивними надбаннями для себе.
4 квітня відбувся психологічний тренінг на тему “Ми у стресі чи стрес у нас?!” для відвідувачів ветеранського простору “Незламні”. Провела цю активність креативна,мила,професіонал свого діла Лана Місячна ( практичний психолог,поетеса)
,від якої всі були у захваті
Під час тренінгу учасники ознайомилися з психотехнологіями саморегуляції стресу, методиками самозаспокоєння в умовах сильного емоційного збудження, дізнались як підтримати близьку людину у кризовій ситуації
Навички самодопомоги в стресовій ситуації, звичайно, не в змозі змінити реальність нашого життя, але вони можуть допомогти нам керувати емоційними станами та зберегти ментальне здоров’я..
Активність закінчилася чаюванням
